Spirulina-Soap

Spirulina-Seife.

Verwöhnen Sie Ihre Geschmacksnerven, während Ihr Körper von den Nährstoffen dieser uralten Supernahrung profitiert.

Was brauchen Sie?

  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Zucchini
  • 1 Kartoffel
  • 1 Esslöffel Olivenöl (kann auch mit Kokosnussöl hergestellt werden)
  • 1 Strauß frisches Basilikum
  • 1 Esslöffel Spirulina
  • 1 Gemüsebrühwürfel
  • Schwarzer Pfeffer

 

Wie man es macht?

  1. Das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  2. Die Zwiebeln in die Pfanne geben.

  3. Etwa 5 Minuten unter Rühren braten, bis sie glasig sind.

  4. Den Knoblauch, die Zucchini, die Kartoffeln und die Gemüsebrühe hinzugeben.

  5. Die Suppe zum Kochen bringen und kochen, bis das Gemüse weich ist. Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen.

  6. Das gehackte Basilikum hinzugeben und den Topf vom Herd nehmen.

  7. Die Suppe in einen Mixer geben.

  8. Die Suppe mit schwarzem Pfeffer abschmecken.

  9. Zum Schluss die Spirulina hinzugeben und pürieren!

Guten Appetit!

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